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不要减了又减,我要减肥不反弹

“既然曾经瘦下来过,那么即使反弹,也不甘心放弃” by S陌

136 斤 → 112 斤 减重 24 斤
30岁 168cm 重庆渝中区
上班族 平台期+易反弹

在下减肥老将翎羽,我的经历总结成一句话,就是在反弹中前进!因为我体质不好,饮食缺乏营养就会很麻烦,最严重的一次还出现了过敏性休克,所以我从来不敢乱节食,因为这样简直就是在拿我的小命开玩笑。

超模心机

我的饮食都会控制在八分饱,口味清淡但营养全面。即使偶尔有一餐过量,接下来的那一餐就选择超模代餐,控制一下热量就可以了。

我最认可超模的地方是它突破平台期的效果非常好!我在平台期僵持快两个月的时候,不管怎么运动都没用,但是喝超模做代餐以后,体重就慢慢的开始下降。猴年春节,在超模的帮助下,我在聚餐围攻的情况下稳稳的保住了年前的减肥成果,真的很开心~

超模生活

我个人认为,超模就像是减肥时期的“辅助工具”,你想要成功,就要坚持运动,健康饮食,方向对了,工具得当,自然可以成功。年后我又入了一组超模,希望四月之前,能瘦到100斤!

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