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减肥成功的姑娘会发光

“当你变瘦的时候,整个世界都会不一样” by 原谅我会发光

128 斤 → 114 斤 减重 14 斤
22岁 170cm 黑龙江哈尔滨市
学生党 青春期肥胖

作为德克士会员日买一送一资深买手的我,买衣服必须直奔运动柜台,试来试去也只是男款肥大的运动裤;一到吃饭,家人就劝说别吃了,都多胖了;这就是我,一个资深的胖姑娘。高中毕业的时候我有144斤,为了能在大学报到前瘦下来,我甚至尝试了“过早不食”,那个时候的我浑身无力,连爬上三楼都需要休息四次。

超模心机

无意之间下载了薄荷,没想到有一天我竟能拥有自己的成功故事!超模25是我认为比较健康的一种减肥方法,吃得饱又不担心发胖,营养全不担心副作用。刚开始我是用超模25代两餐,坚持了一个月左右,瘦了大约10斤,并且没有出现反弹!口味像是豆奶的味道, 喝一袋就会有饱腹感。

我的运动

我有办健身房的年卡,主要是为了让自己身体比例更加好,每周大概会去三次健身房。除了用跑步机和动感单车做有氧,还请了健身私教为我安排无氧训练,就是为了增肌塑形,同时还能继续减脂。每次去健身房我的安排是这样:跑步四十分钟,先是5速热身五分钟,然后8速跑二十分钟,最后再回到5速,坡度12的状态快走15分钟。

超模生活

当你变瘦的时候,整个世界都会不一样,就像我的薄荷名称一样,我认为减肥成功的姑娘是会发光的。因为我们都能坚持本心,拒绝诱惑,执着的追求自己想要的东西,无论是身材,学业,事业。

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