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吃货的人生转型

“最喜欢的人生就是什么码数的衣服都能驾驭” by 霹雳喇叭

116 斤 → 100 斤 减重 16 斤 腰围减少9cm
36岁 162cm 浙江温州市
上班族 办公室肥胖

2012年和闺蜜一起三亚游,突然发现她瘦了好多,在我狼吞虎咽吃饭的时候,她坚持只吃一点点,所以那次我帮她吃掉了飞机餐。然后在每天闺蜜瘦身成功的乐趣以后,我也决定开始减肥了。

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一个人摸索着减肥的那段时间,找不到方法,也很难坚持,直到下载薄荷。这个时候才正式踏上认真减肥的道路,从成功故事中学习方法,用薄荷纪录饮食,坚持每天运动,一口气从2014年坚持到了今天。

在这段时间内,我陆陆续续买过好几次超模25用来代替早餐和晚餐。我觉得减肥中重要的一部分就是控制饮食,养成好的饮食习惯,超模25是我养成好习惯的帮手之一。

我的运动

在养成运动习惯的过程中,我接触了很多不同的运动,包括卷腹,踢腿,深蹲,跳过郑多燕的小红帽,超模25减肥操,薄荷首页的HIIT运动,当然还会跑步。

在我看来,比减肥更重要的就是保持,运动是保持身材最好的方法。

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减肥之后听到最多的就是“你现在瘦了好多”,“你现在漂亮了好多”,买衣服的时候什么款式都敢尝试,不必担心没有我的码。减肥的好处还有很多,所以从现在开始行动吧!

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